SANTE
Mal d'estomac : une pathologie qui menace presque tous le monde
La plus grande partie des populations souffre des douleurs d’estomacs qui aujourd’hui sont devenue la pathologie la plus récurente dans nos ménages quand on sait que ses causes découlent en majeur partie d’une mauvaise alimentation
Le mal d’estomac ou contraction involontaire de l’estomac désigne une douleur abdominale ressentie dans la partie moyenne et dans la partie supérieure du ventre, une douleur qui peut être ressentie sous forme de crampes, de brûlures ou de douleurs sourdes. Elle peut être légère ou intense, et elle peut durer quelques minutes ou plusieurs heures.
Les douleurs d’estomacs se manifestent par un ballonnements de ventre, des nausées ;des brûlures d’estomac ;des reflux gastriques ;des ;des spasmes ;des troubles du transit intestinal( diarrhée).
Les causes cette pathologie sont variées, la majorité de ce douleurs sont bénignes et consécutives à l’alimentation ou au stress: L’hygiène alimentaire est la cause majeure de ces douleurs, en consommant des aliments trop gras, trop sucrés, trop acides ou trop épicés ,la consommation de boissons gazeuses (sodas, bières…) ou de boissons excitantes (café, alcool…).
Quelques conséquences à long terme
Il y a plusieurs conséquences du reflux à long terme:
-une sténose au niveau de l’œsophage.
-l'endobrachyœsophage qui peut aussi évoluer vers un cancer de l’œsophage qui est plutôt un cancer glandulaire
- un adénocarcinome de l'œsophage .
Pour éviter et prévenir ces douleurs il faut toujours boire assez d'eau, mangez lentement et régulièrement. Bien mâcher les aliments, manger en prenant son temps et de façon régulière sans grignoter ou sauter de repas, Eviter de manger trop épicés et gras et la consommation abusive des boissons gazeuses et alcoolisées, le thé café.
Pour soulager ces douleurs d’estomacs il faut consommer Le bicarbonate de soude ;Le jus de pomme de terre ;Le jus de citron ;L'argile ;Le gingembre. On peut aussi soulager ces douleurs en faisant des Automassages pour soulager la boule dans l'estomac et les brûlures d'estomac et se focaliser sur le plexus solaire, partie qui se situe entre le sternum et le nombril.
Il est faut rappeler que cette pathologie menace plus de 30% des populations ,il faudrait donc savoir la prévenir
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